>> 欢迎您，客人： 登录 按这里注册 忘记密码 在线 搜索 论坛风格  帮助  插件   


>>> 言之有物的聊天也不是那么难的
樱花大战--浪漫樱姿BBS → 杂谈&网友交流 [返回] → 浏览：[讨论]这段时间要不要熬夜？　标记论坛所有内容为已读 

 目前论坛总在线 221 人，本主题共有 1 人浏览。其中注册用户 0 人，访客 1 人。　 [关闭详细列表]
发表一个新主题 回复贴子 开启一个新投票 ◆此帖被阅读 3763 次◆　　浏览上一篇主题 　刷新本主题  树形显示贴子　浏览下一篇主题
 * 贴子主题： [讨论]这段时间要不要熬夜？ 不分页显示此帖  保存该页为文件  本贴有问题，发送短消息报告给版主  加入个人收藏&关注本贴  显示可打印的版本  把本贴加入收藏夹   
 矜持的边际 
 头衔: 叹息壁前的矜持

 

等级: 帝劇道具組組員
信息: 该用户目前不在线 帅哥 卯兔 天秤座
威望: 0　积分: 222
现金: 1613 怨金
存款: 14163 怨金
贷款: 没贷款
来自: 江苏苏州　China
发帖: 222 篇
精华: 0 篇
资料: 　发送即时消息给矜持的边际
在线: 34 时 09 分 24 秒
注册: 2003/12/22 01:53pm
造访: 2006/03/04 08:01pm
 消息　查看　搜索　好友　引用　回复贴子回复　只看我　[楼 主]
  期末考试考完了，h`BA
分数还未出来了。kmm"]
上天还是入地呢？@Y9z
痛痛快快先玩吧！VjR
为什么这段时间心里矛盾，到底该不该“疯”一下？？im2w
（其实我是疯累了才问这个问题的）M
南京的计划也已泡汤，希望与我和日本晴天讨论南京的计划的朋友别介意，下次还有机会！y(H








发贴时间2004/01/14 00:29am　IP: 已设置保密[本文共272字节]　 
 日本晴天 
 头衔: 与君恋途共彷徨

 

等级: 小賣店店員
信息: 该用户目前不在线 帅哥 卯兔 天秤座
威望: +2　积分: 637
现金: 5 怨金
存款: 5114368326 怨金
贷款: 没贷款
来自: 江苏苏州　China
发帖: 604 篇
精华: 0 篇
资料: 　　发送即时消息给日本晴天
在线: 155 时 21 分 29 秒
注册: 2003/11/06 11:13pm
造访: 2014/01/03 09:12pm
 消息　查看　搜索　好友　引用　回复贴子回复　只看我　[第 2 楼]
  [这个贴子最后由日本晴天在 2004/01/13 11:43pm 第 1 次编辑]2w6?s[
©樱花大战--浪漫樱姿BBS -- 樱花大战--浪漫樱姿BBS　　m],N
呵呵，当然是熬夜玩了，考完了嘛！5snNbR
其实说轻松一下又有什么呢？不过是上上论坛，玩玩樱战罢了……rX~V
假期前的某些大计划最终还是落空了……7Sv/








西の空に明けの明星が輝く頃、一つの光が宇宙へ飛んで行く…それが、僕なんだよ！



发贴时间2004/01/14 00:38am　IP: 已设置保密[本文共223字节]　 
 矜持的边际 
 头衔: 叹息壁前的矜持

 

等级: 帝劇道具組組員
信息: 该用户目前不在线 帅哥 卯兔 天秤座
威望: 0　积分: 222
现金: 1613 怨金
存款: 14163 怨金
贷款: 没贷款
来自: 江苏苏州　China
发帖: 222 篇
精华: 0 篇
资料: 　发送即时消息给矜持的边际
在线: 34 时 09 分 24 秒
注册: 2003/12/22 01:53pm
造访: 2006/03/04 08:01pm
 消息　查看　搜索　好友　引用　回复贴子回复　只看我　[第 3 楼]
  对呀，就像去南京。唉，不说也罢！！o








发贴时间2004/01/14 00:39am　IP: 已设置保密[本文共58字节]　 
 亭亭玉立 

 

等级: 華擊團隊員
信息: 该用户目前不在线 帅哥 寅虎 狮子座
威望: +2　积分: 3044
现金: 10 怨金
存款: >9999999999999
贷款: 没贷款
来自: 江苏南京　China
发帖: 4036 篇
精华: 0 篇
资料: 　　发送即时消息给亭亭玉立 　
在线: 366 时 19 分 42 秒
注册: 2003/06/06 06:06pm
造访: 2011/12/25 00:37pm
 消息　查看　搜索　好友　引用　回复贴子回复　只看我　[第 4 楼]
  啊~~下次来再说把~~Fp<O
恩~我是天天如此~所以我就习惯了~~呵呵~~~明天我考~~错了现在过了12点了~应该是今天了~~我今天考最后一门~~恩！以后就轻松了~~~~~Te2kq
呵呵~~今天很高兴哦~~哈~扭蛋！恩~就是PP啊~~~u{9








在数学上相交线比平行线好画，但是人生呢？
此时有多少条线正在开始？
多少条正在消亡？
有多少划着美丽的弧线于你擦肩？
和你相遇是奇迹，又有多少个稍微错过就会导致我们无法相遇？
珍惜身边的人……珍惜自己所爱的人。
---亭亭语


发贴时间2004/01/14 01:32am　IP: 已设置保密[本文共214字节]　 
 矜持的边际 
 头衔: 叹息壁前的矜持

 

等级: 帝劇道具組組員
信息: 该用户目前不在线 帅哥 卯兔 天秤座
威望: 0　积分: 222
现金: 1613 怨金
存款: 14163 怨金
贷款: 没贷款
来自: 江苏苏州　China
发帖: 222 篇
精华: 0 篇
资料: 　发送即时消息给矜持的边际
在线: 34 时 09 分 24 秒
注册: 2003/12/22 01:53pm
造访: 2006/03/04 08:01pm
 消息　查看　搜索　好友　引用　回复贴子回复　只看我　[第 5 楼]
  你们还没考完啊！而且你还在上网，不愧是“大人物”J
我很同情你，我可是玩的没钱了，只等过年了！+[m_








发贴时间2004/01/14 01:35am　IP: 已设置保密[本文共122字节]　 
 亭亭玉立 

 

等级: 華擊團隊員
信息: 该用户目前不在线 帅哥 寅虎 狮子座
威望: +2　积分: 3044
现金: 10 怨金
存款: >9999999999999
贷款: 没贷款
来自: 江苏南京　China
发帖: 4036 篇
精华: 0 篇
资料: 　　发送即时消息给亭亭玉立 　
在线: 366 时 19 分 42 秒
注册: 2003/06/06 06:06pm
造访: 2011/12/25 00:37pm
 消息　查看　搜索　好友　引用　回复贴子回复　只看我　[第 6 楼]
  呵呵~~樱花的扭蛋把我的￥￥全掏走了啊~~~~我也穷了呢~~春节我还不知道有没有给我的钱呢~啊~~到时候在说把！对了~这个论坛拒绝版聊~~所以请你最好不要在帖下去~~~~~要不然 帖子就会被各个斑竹~杀掉的~41CaU








在数学上相交线比平行线好画，但是人生呢？
此时有多少条线正在开始？
多少条正在消亡？
有多少划着美丽的弧线于你擦肩？
和你相遇是奇迹，又有多少个稍微错过就会导致我们无法相遇？
珍惜身边的人……珍惜自己所爱的人。
---亭亭语


发贴时间2004/01/14 01:38am　IP: 已设置保密[本文共210字节]　 
 日本晴天 
 头衔: 与君恋途共彷徨

 

等级: 小賣店店員
信息: 该用户目前不在线 帅哥 卯兔 天秤座
威望: +2　积分: 637
现金: 5 怨金
存款: 5114368326 怨金
贷款: 没贷款
来自: 江苏苏州　China
发帖: 604 篇
精华: 0 篇
资料: 　　发送即时消息给日本晴天
在线: 155 时 21 分 29 秒
注册: 2003/11/06 11:13pm
造访: 2014/01/03 09:12pm
 消息　查看　搜索　好友　引用　回复贴子回复　只看我　[第 7 楼]
  转自某健康杂志：s*<
©樱花大战--浪漫樱姿BBS -- 樱花大战--浪漫樱姿BBS　　gf[lT
熬夜须知dJ[6"M
　　1、熬夜时要吃热的东西(如热方便面)。s909
　　2、晚饭不能吃太饱。H Pwce
　　3、注意保暖，不要冻着肚子。~V
　　4、一定要有足够多的白开水。Xh_cfP
　　5、熬夜无论多累中间不可上床休息。d4Q}V?
　　6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。/
　　7、熬夜时，应时时做深长呼吸。(q{-
　　8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。X
　　9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。K*<rl
　　10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。i
©樱花大战--浪漫樱姿BBS -- 樱花大战--浪漫樱姿BBS　　;7j+
　　熬夜最佳作息表8/ua
©樱花大战--浪漫樱姿BBS -- 樱花大战--浪漫樱姿BBS　　n
　　有的人喜欢熬夜，但其结果往往是把自己搞的精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。熬夜后，在凌晨4、5点钟入睡，熬了一整夜，你一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别香、特别沉，你会休息得特别好。熬夜可以使你集中较长的时间，专攻一项难度较大的工作。l
©樱花大战--浪漫樱姿BBS -- 樱花大战--浪漫樱姿BBS　　Feg5<
　　执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到精力过剩，根本不想睡觉。一般人轻易不要用本作息表。y
©樱花大战--浪漫樱姿BBS -- 樱花大战--浪漫樱姿BBS　　.>x;C"
　　1000起床DTqt#
　　1000—11：00散步、听音乐 0
　　11：00—11：20吃饭 喝热汤、多青菜、有肉XD![X
　　11：30—19：30看书、做练习O:o T
　　19：30—20：00吃饭 有肉、多菜、九成饱Bh--
　　20：00—凌晨430工作、学习9:C^
　　凌晨430—1000睡觉^L>
©樱花大战--浪漫樱姿BBS -- 樱花大战--浪漫樱姿BBS　　W1M!G
　　熬夜最佳饮食,A4
©樱花大战--浪漫樱姿BBS -- 樱花大战--浪漫樱姿BBS　　[
　　经常夜里工作的人，除了创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外，还应科学地安排好自己的一日三餐。Bfl$3/
©樱花大战--浪漫樱姿BBS -- 樱花大战--浪漫樱姿BBS　　xliu
　　在一日三餐的安排上，首先应保证有足够的热能摄入。比如，为增进食欲，可在食品的烹调制作上力求做到食物品种多样化，色、香、味俱全，美味可口；为使一天的热能分配合理并防止过饥过饱的情况，就需要合理安排就餐时间和每餐膳食热量应占全天膳食总热量的百分比。RU~Bs
©樱花大战--浪漫樱姿BBS -- 樱花大战--浪漫樱姿BBS　　4zC}
　　晚餐对于熬夜的人很重要，可占膳食总热量的30%-50%，可食用些高蛋白食物，进餐时间安排在劳动前一两小时为宜；中餐热量一般可占膳食总热量的20%至25%，进餐时间可安排在午后3时前后；早餐热量一般可占膳食总热量的15%-20%，并且应该以容易消化吸收的碳水化合物为主。在保证足够热能摄入的基础上，还应注意保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素的摄入。所以适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物，并应控制食盐的摄入量。X








西の空に明けの明星が輝く頃、一つの光が宇宙へ飛んで行く…それが、僕なんだよ！



发贴时间2004/01/14 02:49am　IP: 已设置保密[本文共2081字节]　 
 矜持的边际 
 头衔: 叹息壁前的矜持

 

等级: 帝劇道具組組員
信息: 该用户目前不在线 帅哥 卯兔 天秤座
威望: 0　积分: 222
现金: 1613 怨金
存款: 14163 怨金
贷款: 没贷款
来自: 江苏苏州　China
发帖: 222 篇
精华: 0 篇
资料: 　发送即时消息给矜持的边际
在线: 34 时 09 分 24 秒
注册: 2003/12/22 01:53pm
造访: 2006/03/04 08:01pm
 消息　查看　搜索　好友　引用　回复贴子回复　只看我　[第 8 楼]
  日本晴天，你真是个博士级人物！.qTlx
我晕~~~~~~~~我倒~~~~~~~~~~~我闪~~~~~~~~~~~m]vUz








发贴时间2004/01/14 10:24am　IP: 已设置保密[本文共100字节]　 

 该主题只有一页

快速回复主题: [讨论]这段时间要不要熬夜？
您目前的身份是： 客人 ，要使用其他用户身份，请输入用户名和密码。未注册客人请输入网名，密码留空。
输入用户名和密码: 用户名: 没有注册？　密码: 忘记密码？
选项

使用 LeoBBS 标签？
显示您的签名？
使用表情字符转换？
使用字体转换？
　　　　快速引用第 楼层的回复
 顶端　加到"个人收藏夹" 主题管理： 总固顶 取消总固顶 区固顶 取消区固顶 固顶 取消固顶 提升 沉底
加重 取消加重 精华 取消精华 锁定 解锁 删除 删除回复 移动

© 中文版权所有：樱花大战--浪漫樱姿
程序版权所有： 雷傲超级论坛　 版本： LeoBBS X Build050830		 

本论坛言论纯属发表者个人意见，与 樱花大战--浪漫樱姿BBS 立场无关
当前页面执行消耗时间： 54.69 毫秒　[Gzip: On, Level: 9]