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主题标题：考试前，想想“瓦伦达效应”！

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帖子一览：考试前，想想“瓦伦达效应”！ (新回复在最前,最多列出 6 个)　 [列出所有回复]

totozw 发表于： 2012/02/05 03:55am

心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态。”

美国斯坦福大学的一项研究表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时候球大多会掉进水里。这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态。

我是一名即将参加高考自主招生的考生，深知这种“专注而不患得失”的心态有何等重要，
我想要成功、但越是渴求成功就越紧张、担心的更多，甚至平时不会在意的细枝末节现在也成了我的心事。

动机太强反而会误了大事！处于非常时期的我，太需要一颗平常心帮我HOLD住场面。一颗平静悠然的心，才能让我集中精神发挥出自己最大潜能。一定不能有“考不好会很惨”“考坏了会被大家笑话”这样的想法和负担，消极的想法容易让人产生行为偏差。要放松，保持心态正常发挥，一定能取得不俗佳绩！

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